Beratung bei ADHS, Autismus, Hochsensibilität

„Zu laut. Zu wild. Zu still. Zu viel."

Wenn du dich fragst, warum alles schwerer wirkt als bei anderen – bei dir, deinem Kind, in eurem Alltag – dann bist du hier richtig. Hier gibt es echte Alltagshilfen.

Beratung bei ADHS, Autismus, Hochsensibilität

„Zu laut. Zu wild. Zu still. Zu viel."

Wenn du dich fragst, warum alles schwerer wirkt als bei anderen – bei dir, deinem Kind, in eurem Alltag – dann bist du hier richtig. Hier gibt es echte Alltagshilfen.

Ich passe hier nicht rein.

Und du fragst dich: Warum ist das so schwer – obwohl wir doch eigentlich nur „normal“ leben wollen?

Ob ADHS, Autismus, Hochsensibilität oder einfach das Gefühl, irgendwie nicht in die Norm zu passen:

Ganz ohne Diagnose, ohne Druck, ohne Schublade.

Mit echten Lösungen und Hilfen für dein Leben.

20% der Gesellschaft haben ein Gehirn, welches anders arbeitet.

ADHS, Autismus, Hochsensibilität - Wer kommt zu mir?

🧠 Erwachsene mit (vermutetem oder diagnostiziertem) ADHS, Autismus, Hochsensibilität:
Du hast oft das Gefühl, „anders zu funktionieren“. Du bist erschöpft vom Maskieren, vom inneren Chaos oder vom Gefühl, alles falsch zu machen – obwohl du dauernd dein Bestes gibst.

👦 Eltern von Kindern, die auffallen, anecken oder übersehen werden:
Dein Kind ist besonders empathisch – oder besonders sprunghaft. Die Schule macht Probleme, die Diagnose ist unklar, du trägst das ganze System auf deinem Rücken. Und du sehnst dich nach jemandem, der dich endlich versteht – und Ideen hat.

❤️ Menschen in Partnerschaften, die durch neurodivergente Denk- und Fühlweisen herausgefordert werden:
Ihr liebt euch – aber redet oft aneinander vorbei. Emotionen, Strukturen, Planung, Kommunikation: Es kracht. Und niemand sagt euch, wie man das als „neurodivergentes Team“ eigentlich macht.

Ich verstehe mich selbst besser

Warum versteht mich keiner? Oder versteh ich die anderen nicht? Und viele weitere Gedanken haben mich lange begleitet. Bis ich vom Thema Neurodivergenz erfahren habe. An Christina hatte ich mich eigentlich gewendet in ihrer Funktion als Paar- und Familienberaterin. Dank ihr haben wir verstanden wie ADHS und Autismus Einfluss auch auf unsere Beziehungsdynamiken haben. Und ich selbst habe mich endlich besser verstanden gefühlt. Auch, dass ich eine Diagnose nicht zwingend brauche, um zu wissen, was los ist.

Anika

Pößneck, DE

Was dich hier erwartet

🌀 1:1 Gespräche (online oder vor Ort)
Still, ehrlich, klärend. Ohne Diagnosedruck. Dafür mit viel Gefühl, Klarheit und Humor.

🧩 Strategien für den echten Alltag
ADHS im Job, Autismus in der Beziehung, Sinnesüberlastungen im Familienalltag – wir finden gemeinsam, was zu dir (und deinem Tempo) passt.

🧑‍🎓 Elternberatung & Orientierung
Du willst dein Kind stärken, statt zu „reparieren“ – brauchst aber trotzdem Hilfe im System? Ich begleite dich mit Blick auf Familie, Schule, Regulation und Selbstfürsorge.

Was dich NICHT erwartet

In meinem direkten Umfeld hatte ich niemanden, der sich mit dem Thema Autismus und ADHS beschäftigt – außer meiner betroffenen Freundin. Christina war eine super Ansprechpartnerin und konnte mir einige neue Denkanstöße mitgeben.

Kevin

Ponitz, DE

Monatliche Live-Treffen

ADHS, Autismus oder Hochsensibilität - für Betroffene und Angehörige

Ein bisschen anders zu sein, heißt oft, die Welt ein bisschen tiefer, bunter oder intensiver wahrzunehmen.

Und genau das verdient Raum, Verständnis und Strategien.

Termine 2025

Immer 15 – 17 Uhr in Rudolstadt

  • 16.08.25

  • 27.09.25

  • 25.10.25

  • 15.11.25

Dass passiert bei den Live-Treffen:

Keine großen Vorstellungsrunden und Bla Bla. Hier kommt eine Alltagssituation auf den Tisch. Entweder von euch oder von mir. Keiner muss hier was erzählen.

Gemeinsam erstellen wir ein "Ideen Büffet". Ohne Bewertung, ohne Analysen, alle Ideen sind willkommen.

Jeder nimmt sich die Impulse und Ideen mit nach Hause, die sich passend anfühlen

In allen Fällen gilt: Du darfst hier sein. Genau so, wie du bist.

Du brauchst kein Etikett, bevor du Hilfe bekommst.
Du brauchst nur Mut für einen ersten kleinen Schritt – raus aus dem Gefühl, zu viel, zu falsch oder zu sensibel zu sein.

Du findest meine Praxis zentral in Rudolstadt, in der Marktstraße 13 – nur wenige Gehminuten vom Marktplatz und der Stadtkirche entfernt.
Ein ruhiger, geschützter Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst. Hier ist Platz für ehrliche Gespräche, echtes Zuhören und neue Perspektiven.

Parkplätze findest du in direkter Umgebung, zum Beispiel am Marktplatz oder in der Tiefgarage. Auch mit dem Bus oder Bahn ist die Praxis gut erreichbar – der Bahnhof Rudolstadt ist nur etwa 10 Minuten zu Fuß entfernt.

ODER ÜBER TELEFON / WHATSAPP: +491788188417